Aktuell

Mental Load ist die Belastung durch die unsichtbaren Denk- und Planungsarbeiten, die sich in Familien ergeben. Die unbezahlte Care-Arbeit in Familien ist noch immer überwiegend Frauen-Sache. Hinter  den vielen Tätigkeiten im Familienalltag steht die unsichtbare Denk- und Planungsarbeit, auch „Mental Load“ genannt. Diese Arbeit ist den meisten Elternpaaren überhaupt nicht bewusst. Es ist die nie endende To-Do-Liste im Kopf, die überfordernd und belastend ist, und letztlich auch zu Konflikten und Frustration in der Paarbeziehung führt. Mental Load ist Teil der Hausarbeit (Putzen, Kochen, Einkaufen…) und der Care-Arbeit (sich kümmern um Kinder oder pflegebedürftige Angehörige). Auch angeführt werden kann  die Wichtelarbeit (an Geburtstage denken, Geschenke besorgen, Adventkalender befüllen, Feste planen und vorbereiten). Diese Arbeit ist unsichtbar und unbezahlt. Sie wird in Österreich in erster Linie von Frauen verrichtet. In der Regel trägt die Person den Mental Load, die ihre Erwerbsarbeit zugunsten der Familienarbeit zurückstellt. Bei Mental Load geht es nicht nur um die Durchführung von Aufgaben, sondern vor allem um die Denk- und Planungsarbeit dahinter. In dem Workshop geht es darum, sich über die eigene Situation klar zu werden: Viele sind sich gar nicht darüber bewusst, was sie alles leisten. Außerdem gibt es Inputs über Möglichkeiten der Entlastung und natürlich einen Austausch mit den anderen TeilnehmerInnen. Termine: Freitag, 18. Oktober 2024, 17.30 – 21.00 Uhr Mittwoch, 27. November 2024, 17.30 – 21.00 Uhr Beide Termine finden online (über Zoom) statt, Kosten: € 95,00

Wie steht es um deine Beziehung? Kann es sein, dass sie Unterstützung braucht? Oder vielleicht eine Prise Klarheit? Beziehungen sind komplex, sie sind wunderbar und gleichzeitig auch sehr fordernd. In der asiatischen Medizin geht man zum Arzt, wenn es einem gut geht und man überprüfen möchte, dass alles passt und/oder dass man vielleicht doch eine kleine Kursänderung braucht. Ich finde, das ist ein schöner Ansatz. In der westlichen Medizin hingegen konsultiert man medizinische Unterstützung zumeist dann, wenn man körperliche oder psychische Beschwerden hat. Wann habt Ihr euch das letzte Mal „exklusiv“ Zeit für Euch genommen und mal auf Eure Zweisamkeit geschaut? Mit dem „Beziehungs-Service für Mutige“ möchte ich im November und Dezember ausgewählte Termine für Paare anbieten, die sich einmal ein Service gönnen möchten: Gemeinsame 1,5 Stunden mit mir, als Paarcoach. In dieser Zeit ist es möglich, ein wichtiges Thema (oder mehrere) anzusprechen. Ihr könnt Euch austauschen und mutig sein und vielleicht auch mal etwas zur Sprache bringen, was Euch schon lange am Herzen liegt. Was sich dann daraus ergibt, ist offen. Vielleicht entscheidet Ihr Euch für ein Paar-Coaching, oder Ihr seid nach diesem Input beflügelt und Ihr könnt die Qualität in Eurem gemeinsamen (Beziehungs-) Leben steigern. Ich biete –